2008.11.9 昼食 コーレーグースーでピリ辛のしょうゆらーめん

らーめんです。
久々です。

ニラ　と　もやし　と　卵を入れました。

沖縄の辛味調味料「こーれーぐーすー」をかけると
これまた美味です。

「コーレーグースー」とは
とうがらしを、泡盛に漬け込んだものです。

泡盛をそんなことに使うなんてもったいない！！！
と最初は思ったのですが。
これが、最高においしいです。

あっぱれ！沖縄！！



















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2008.11.9 朝食 リンゴを半分食べました！

今朝も
フルーツです。

朝のフルーツは習慣になってきました！

りんごを半分です。

あ。また写真をとるまえに食べてしまいました。


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2008.11.8 夕食 ホワイトシチュー

夕飯は、ホワイトシチューです。
（これも友人の手作り。）

おいしかったです。＾＾

ホワイトシチュー
　豆乳入り、ブロッコリー、じゃがいも、にんじん、鶏肉、エリンギ

サラダ（いつもの）
　ホウレンソウ、トマト、ワカメ、アルファルファ、ゆで卵

大豆とひじきのサラダ

そしてビール！＾＾

ビールはいつも同じなので
もう写真はいらないんじゃない？という感じですが。

今日もきちんと写真載せました。

今日は、炭水化物がなかったから、食べ合わせはOKでしょうか！？＾＾
 

 

 

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2008.11.8 昼食 チャーハン！

あ。
また写真を撮らずに食べてしまいました。

今日のランチは
チャーハンです。（手作り・・・友達の。）

チャーハン
　　卵・きのこ・ソーセージ

サラダ
　　ほうれんそう・わかめ・トマト・りんご

ごぼうとこんにゃくの煮物
　　ピリカラ

味噌汁
　　とうふとねぎ


ううむ。充実したお昼ご飯でした。

ごぼうとこんにゃくの煮物と、味噌汁は、
友達の分半分横取りしましたので
ちょこっとです。

そういえば。
現在の体重と目標を、書き忘れていました。

現在　５１．５キロ
目標　４８キロ（３年前の私）

３．５キロか。
がんばりま～す。

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2008.11.8 朝食 キウイとりんご

おはようございます。
朝食はキウイとりんごです。

ちなみに。ごのガラスのお皿は
私が作りました～。＾＾

昔、吹きガラスを１０年くらいやっていました。
ほとんど友達にあげてしまいましたが
少しだけ家に残っています。

自分で作ったお皿で食事をするのは、なかなか良いものですね。

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